Masaże stają się coraz bardziej popularne. Traktujemy je nie tylko jako formę relaksu, ale także jako sposób na zadbanie o nasze zdrowie i kondycję. Techniki te pozwalają bowiem na regenerację mięśni i tkanek. Istnieje ich jednak obecnie tak wiele, że być może zastanawiasz się, jak wybrać tę właściwą. Poniżej wyjaśniamy, czym jest masaż wisceralny i dla kogo ten zabieg będzie odpowiedni.
Techniki masażu
Masaż można wykonywać różnorodnymi technikami. Wybór zależy między innymi od partii ciała, na której chcemy się skupić i efektach, które chcemy osiągnąć. Dlatego wyróżniamy między innymi:
- masaż klasyczny,
- masaż sportowy,
- masaż relaksacyjny,
- masaż wisceralny,
- masaż gorącymi kamieniami,
- masaż aromaterapeutyczny,
- masaż shiatsu,
- masaż tajski,
- masaż prenatalny,
- masaż limfatyczny,
- masaż wibracyjny,
- masaż kobido,
- masaż dźwiękiem.
Jak widzisz, technik jest naprawdę wiele. Niektóre z nich można stosować na niemal wszystkie partie ciała, inne mają określone przeznaczenie. Na przykład masaż kobido stosuje się do poprawy wyglądu twarzy, a masaż wisceralny – w obrębie jamy brzusznej.
Zalety masażu
Dlaczego stosujemy masaż wisceralny i inne techniki relaksacyjne i fizjoterapeutyczne? Przyczyn jest wiele. Możemy bowiem wyróżnić mnóstwo korzyści płynących z tych zabiegów. Ponownie zależą one od wybranej techniki. Jednak najważniejsze spośród nich to:
- Redukcja stresu i napięcia.
- Lepsze samopoczucie i relaksacja.
- Poprawa cyrkulacji krwi i limfy.
- Lepsze ukrwienie tkanek i dotlenienie organizmu.
- Redukcja bólu mięśni i stawów.
- Wzmocniona regeneracja mięśni po treningu lub innym wysiłku fizycznym.
- Redukcja obrzęków.
- Poprawa postawy i równowagi ciała.
- Wsparcie eliminacji toksyn z organizmu.
- Stymulacja układu immunologicznego.
- Poprawa funkcjonowania układu nerwowego.
- Poprawa jakości snu i redukcja bezsenności.
- Lepsze funkcjonowanie układu trawiennego.
- Poprawa koncentracji i wydajności umysłowej.
Jak to możliwe, że masaż wpływa na tak wiele funkcji naszego organizmu? Cóż, zabieg przeprowadzony przez specjalistę może przynieść naprawdę spektakularne efekty. Profesjonaliści posiadają bowiem nie tylko doświadczenie w swoim zawodzie, ale także dużą wiedzę teoretyczną. Wiedzą dokładnie, jakie ruchy i techniki warto stosować, aby poprawić stan pacjenta. W zależności od tego, czy chcesz jedynie zredukować napięcie i zrelaksować się, czy wykorzystać masaż w celach zdrowotnych, zabieg będzie przebiegał inaczej.
O ile zapewne nie dziwi cię wymieniona w zaletach zabiegu poprawa samopoczucia, o tyle poprawa funkcjonowania układu nerwowego i trawiennego może zaskakiwać. Te korzyści możesz osiągnąć, stosując masaż wisceralny. Poniżej wyjaśniamy, co to takiego.
Masaż wisceralny, czyli jak wspomóc nasz brzuch?
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób boryka się z problemami w funkcjonowaniu układu pokarmowego. Dysponujemy także coraz większą wiedzą dotyczącą jego chorób i zaburzeń. Wiemy już, że wzdęcia nie zawsze są wynikiem złej diety i popularny lek nie wystarczy, aby się ich pozbyć. Potrzebujemy wielu badań, holistycznego działania i wsparcia narządów wewnętrznych.
Masaż wisceralny to technika masażu, która skupia się na manipulacji narządami wewnętrznymi znajdującymi się w obrębie jamy brzusznej. Ma on na celu poprawę funkcjonowania układu trawiennego oraz ogólnego zdrowia i samopoczucia. Jelita, podobnie jak nasze mięśnie, mogą być napięte, czemu towarzyszy duży dyskomfort. Jednak tym co ma szczególne znaczenie w masażu wisceralnym, jest fakt, jak wiele zakończeń nerwowych posiadają jelita. Nie bez powodu nazywamy je drugim mózgiem. Ich stan w znaczący sposób wpływa na kondycję całego organizmu.
Masaż wisceralny opiera się właśnie na założeniu, że narządy wewnętrzne są połączone z resztą ciała poprzez tkanki łączne, nerwy i naczynia krwionośne. Stosując delikatne ruchy w trakcie zabiegu, masażysta stara się złagodzić napięcie narządów wewnętrznych, a także stymulować krążenie krwi i limfy w obrębie jamy brzusznej.
Jak przebiega masaż wisceralny?
Techniki stosowane podczas masażu wisceralnego obejmują delikatne naciski, rolowanie, rozciąganie, pulsacje i lekkie trzęsienie. Masażysta może skoncentrować się na różnych obszarach jamy brzusznej w zależności od potrzeb i problemów pacjenta. Kluczowe jest jednak to, że do przeprowadzenia masażu wymagana jest specjalistyczna wiedza. O ile prosty masaż relaksacyjny skoncentrowany na plecach lub twarzy możemy wykonać samodzielnie w domu, o tyle masaż wisceralny to zdecydowanie bardziej złożony zabieg. Aby sobie pomóc, nie zaś zaszkodzić, zaufajmy profesjonalistom.
Masaż wisceralny – przeciwwskazania
Omawiana technika może być bardzo pomocna dla wielu osób, jednak gabinet kosmetyczny nigdy nie powinien być naszym pierwszym wyborem, jeśli stwierdzimy, że nasze ciało nie funkcjonuje prawidłowo. Zanim zdecydujemy się na masaż wisceralny, konieczna jest konsultacja z lekarzem i wykonanie wymaganych badań. Zabieg może mieć bowiem wyłącznie charakter wspomagający leczenie i nigdy nie zastąpi opieki specjalisty.
Masaż wisceralny – korzyści
Jeśli diagnostyka za nami, a do zabiegu nie ma wyraźnych przeciwwskazań, możemy spodziewać się świetnych rezultatów. Należą do nich:
- Poprawa funkcjonowania narządów wewnętrznych. Masaż wisceralny może pomóc w przywróceniu równowagi i optymalnego funkcjonowania narządów takich jak jelita, wątroba czy trzustka. Poprzez delikatne ruchy masażysta może wpływać na przepływ krwi w obrębie tych narządów, co wspomaga ich prawidłową pracę.
- Poprawa trawienia i regulacja perystaltyki jelit. Masaż wisceralny może przyczynić się do poprawy trawienia poprzez stymulację perystaltyki jelit. Masażysta może wpływać na ruchy jelit, co wspomaga regulację procesów trawiennych i łagodzi dolegliwości takie jak zaparcia czy wzdęcia.
- Redukcja napięcia i bólu brzucha. Masaż wisceralny może przynieść ulgę osobom cierpiącym na skurcze i bóle brzucha. Masażysta może złagodzić napięcie mięśniowe, rozluźnić tkanki i ułatwić przepływ krwi w narządach, co przynosi ulgę i łagodzi ból.
- Poprawa funkcjonowania układu limfatycznego. Poprzez stymulację węzłów chłonnych i dróg limfatycznych masażysta może wspomóc przepływ limfy, co pomaga w usuwaniu toksyn i redukcji obrzęków. To także wzmocnienie układu odpornościowego.
- Redukcja napięcia emocjonalnego i stresu. Zabieg ma działanie relaksujące i uspokajające, co pomaga zmniejszyć poziom stresu, poprawić samopoczucie i wzmocnić zdolność organizmu do radzenia sobie z emocjami.
Przetestuj masaż wisceralny i wspomóż swój organizm!
